پیر شدن چگونه اتفاق می افتد ؟
گروهی از محققان مرکز ملی تحقیقان سرطان اسپانیا اقدام به انتشار یک مقاله کرده اند که طول عمر را در پستانداران در یک سطح ملکولی به اندازه تلومرها به عنوان پایانه فیزیکی کروموزم‌های خطی که دربرگیرنده کدهای تکراری DNA هستند، نسبت داده اند.
ماریا بلاسکو رئیس این گروه تحقیقاتی اظهار داشت:

به گفته متخصصان، قاعدگی آخرین مرحله بلوغ دختران است و در 9 تا 16 سالگی و به طور متوسط در 13 سالگی اتفاق می‌افتد. در این دوران فرم اندام‌ها تغییر می‌كند و چربی در بدن توزیع می‌شود. بر اثر ترشحات هورمون‌های جنسی غدد چربی و عرقی فعال می‌شود و جوش‌هایی روی صورت پدیدار می‌شود.

نخستین عادت ماهیانه در دختران جوان معمولا با ترس، نگرانی و خجالت از پدر و برادر همراه است. اینجاست كه مادر، خواهران بزرگ‌، اولیای مدرسه یا برخی نزدیكان همجنس موظفند قبل از بروز این وضع و همزمان با پیدایش علائم بلوغ با نوجوان صحبت كنند و با توضیحات كامل او را درجریان این‌ تغییرات قرار دهند و از اضطراب او بكاهند.

اصول پیاده روی صحیح

پياده روي محبوبترين و پرطرفدارترين ورزش به خصوص براي افراد ورزشکار غيرحرفه اي است . پياده روي ضمن ارزان بودن قابليت اجرا تقريباً در تمام شرايط را دارد . پياده روي نقطه آغاز خوبي براي کسي  است که به فعاليت جسماني عادت ندارد .

قدم زدن با سرعت متوسط به مدت ۴۰ تا ۶۰ دقيقه بهتر از دويدن شديد به مدت ۲۰ دقيقه است چرا که در قدم زدن احتمال آسيب کمتر است اگر چه هر ۲ ، آمادگي جسماني را افزايش مي دهد

سميه مقصودعلي/دکتر بهروز باريک‌بين متخصص پوست مي‌گويد براي حجم دادن به صورت مي‌توان از تزريق ژل، تزريق چربي يا جراحي پروتز استفاده کرد
پر کردن صورت؛ به چه صورت؟

«آيا مي‌توان بدون تزريق ژل و چربي و تنها با تغذيه مناسب صورت را چاق کرد؟ براي پرتر نشان دادن صورت غير از جراحي چه کنيم؟ لطفا تنها توصيه‌هاي زنانه نکنيد برادر من نيز دچار همين مساله است...

208 ****0937»؛ «با سلام. لطفا در مورد روش‌هاي مناسب براي پر و چاق‌تر نشان دادن صورت مطلب بنويسيد. 458****0912»

دو پيامک بالا، نمونه‌اي از يک پرسش‌ رايج درباره شيوه‌هاي پر کردن صورت هستند. واقعيت اين است که برخي افراد ژنتيکي صورت‌هاي لاغر و استخواني دارند. برخي افراد نيز وقتي به دليل چاقي تنه‌اي رژيم کاهش وزن مي‌گيرند، به‌خصوص اگر رژيمشان نامناسب باشد، دچار لاغري مفرط صورت مي‌شوند. با افزايش سن هم مساله تحليل چربي‌هاي صورت به کرات رخ مي‌دهد و بسياري از علايم پيري که با افزايش سن در صورت پديدار مي‌شود، ناشي از تحليل همين چربي‌هاست. با دکتر بهروز باريک‌بين، متخصص پوست و عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي درباره همين موضوع گفت‌وگو كرده‌ايم.